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DU de méditation et de pleine conscience : ce qu'il faut savoir avant de candidater
par Élise Fournier
Un DU de méditation de pleine conscience attire chaque année des soignants, des enseignants et des curieux, à Paris comme en région. Voici ce qu'est ce diplôme, à qui il s'adresse et comment le comparer à une formation de professeur de méditation en ligne.
Qu'est-ce qu'un DU, exactement ?
Un diplôme d'université est un diplôme d'établissement : l'université le crée et le délivre elle-même. Il se distingue d'une licence ou d'un master, diplômes nationaux.
Un DU de méditation est conçu par des enseignants-chercheurs, souvent dans une faculté de médecine, et s'appuie sur la littérature scientifique. C'est une formation rigoureuse, qui ouvre à la compréhension de la méditation dans le soin et la recherche.
Quels DU existent en méditation ?
L'exemple le plus connu est le DU « Médecine, méditation et neurosciences » de la faculté de médecine de Strasbourg. D'autres universités proposent des diplômes sur la méditation et la pleine conscience dans le soin.
À Paris, l'offre existe, et ses intitulés, ses responsables et ses conditions évoluent d'une année à l'autre. Pour la trouver : cherchez « diplôme d'université méditation » ou « pleine conscience » dans les catalogues de formation continue des facultés de santé (Sorbonne Université ou Université Paris Cité, par exemple), puis lisez la fiche de chaque diplôme.
Qui peut candidater ?
Souvent les professionnels de santé en priorité, parfois exclusivement. Certains DU s'ouvrent à d'autres profils (enseignants, psychologues, travailleurs sociaux, éducateurs) sur dossier.
La fiche du diplôme précise le public admis, les pièces du dossier et le nombre de places : c'est la première chose à lire.
Format et coût
| Point à vérifier | Ce qu'on trouve généralement |
|---|---|
| Durée | Une année universitaire environ |
| Présence | Des sessions de plusieurs jours en présentiel, parfois complétées par de l'enseignement à distance |
| Validation | Assiduité et examen, souvent complétés d'un mémoire |
| Tarif | Droits de formation continue, souvent supérieurs au millier d'euros, avec un tarif différent selon que vous payez seul ou que votre employeur finance |
| Pratique personnelle | Fortement attendue, parfois vérifiée à l'entrée |
À quoi sert un DU, concrètement ?
À comprendre la méditation telle que la recherche et le soin la regardent, et à porter un diplôme reconnu dans un établissement de santé. C'est un atout si vous travaillez déjà à l'hôpital ou en cabinet.
Un infirmier qui veut proposer des temps de méditation dans son service, ou un médecin qui veut en parler avec rigueur à ses patients, y trouvera son meilleur investissement. Pour animer un atelier du mercredi soir dans une salle de quartier, la formation en ligne va droit au but : elle vous apprend à guider une séance, ce que le DU aborde sous un autre angle.
Préparer sa candidature
Lisez la fiche du diplôme deux fois, puis écrivez une lettre qui relie la méditation à votre pratique professionnelle. Les jurys cherchent un projet, avant l'enthousiasme.
Un dossier convaincant montre une pratique personnelle installée, décrite sans grands mots, et un terrain où le diplôme changera quelque chose : un service hospitalier, une consultation. Pensez au calendrier : les candidatures ferment souvent au printemps pour une rentrée à l'automne, avec des places limitées. Demandez aussi à votre employeur s'il peut prendre en charge les droits d'inscription au titre de la formation continue ; l'écart de tarif est parfois important.
Et si vous n'êtes pas soignant ?
Deux voies s'ouvrent à vous. Pour enseigner le MBSR lui-même, la filière d'instructeur, décrite dans cet article. Pour guider des méditations de bien-être, ouvrir un groupe ou enrichir votre métier, une formation en ligne de professeur de méditation vous met en situation en quelques semaines.
Celle que nous présentons coûte 87,60 €, se suit à votre rythme et vous livre des scripts de séance prêts à lire. Elle délivre un certificat de fin de formation. Pour comparer en détail, voyez le programme des neuf modules.